Правильные вопросы

Зачем нам ум?

А вы знаете, в чем состоит главная функция и предназначение вашего ума?

Фактически, в том, чтобы находить ответы на поставленные вопросы.

Мы спрашиваем, он отвечает. Или пытается ответить. Просто на автомате. Нам даже ничего больше не надо делать, чтобы запустить этот процесс. Просто задать вопрос. 


А какие мы зачастую вопросы задаем?

Ну что я такая невезучая?

Сколько можно так тупить?

Ну почему ты не можешь сделать все нормально?

Почему у меня ничего не получается?

И наш дорогой ум все силы бросает на то, чтобы нам ответить, чтобы предоставить доказательства, свидетельства, подтверждения, ответы…

Только вот вопрос: а нужны нам ТАКИЕ ответы?

Пожалуй, не очень. 

Уж лучше хорошенько взвешивать то, какие вопросы мы задаем. Чтобы получить приемлемый и приятный ответ. 

Притча

Это как в притче. 

Два ученика Мастера дзен обсуждают, можно ли им курить. Не найдя ответа, они решают пойти и спросить учителя. 

Один идет к Учителю и спрашивает: Учитель, могу ли я курить, когда медитирую?»

Мастер отвечает: «Нет». 

Расстроенный ученик идет домой и по дороге встречает второго ученика, который… курит. 

«Как ты можешь курить, ведь Учитель запретил?!» — возмущается он. 

Но второй ученик отвечает: «Мне Учитель разрешил».

«А что ты у него спросил?»

«А я спросил: Могу ли я медитировать, когда курю? И Учитель дал добро».

Вот так, каков вопрос, таков ответ.

Правильные вопросы

Так что такое правильные вопросы? 

Правильные вопросы — это как аффирмации в вопросительной форме. То есть такие, на которые будут (по-любому, просто по факту формулировки) позитивные и вдохновляющие ответы. 

Например, 

Как мне удается успешно выполнять свою работу?

Откуда еще приходят ко мне деньги?

Интересно, а что нового я сегодня увижу без очков?

И почему я такая сексуальная?

И откуда во мне столько шарма?

Насколько четче я сегодня увижу буквы в книжке?

Какие еще приятные сюрпризы ждут меня сегодня?

Какие у меня талантливые дети?!

Сколько новых проблесков будет у меня сегодня?

Насколько дольше я смогу сегодня продлить состояние ясности и гармонии?

В чем проявляется улучшение моего здоровья?

Как я узнаю сегодня, что вижу лучше, чем вчера?

Как повседневные дела помогают мне улучшать зрение?

И почему я такая счастливая сегодня?

И автоматически наш ум будет находить и представлять нам ответы на эти вопросы, доказательства наших достижений и успехов, свидетельства нашей исключительности, совершенства и красоты. 

Это как магнит, который притягивает все железное. Куда бы мы ни пошли, что бы мы ни делали, нас будут сопровождать ответы на поставленные вопросы.

Так что постарайтесь, чтобы эти вопросы были ПРАВИЛЬНЫМИ.

Несколько правил

  • Используйте позитивные слова и выражения, которые вдохновляют.
  • Избегайте любых негативных слов, а также частицу «не».
  • Больше используйте глаголы в совершенном виде (т.е. подчеркивая, что дело уже сделано или будет уже сделано в определенный момент): «смогу» вместо «могу», «увижу» вместо «вижу», «получу» вместо «получаю».
  • Используйте формулировки, утверждающие ваши качества (я талантлив, я богат, я успешен) с  вопросительными словами и выражениями: «почему, как еще я могу узнать, понять, в чем проявляется…»
  • Избегайте слов «начинаю, пытаюсь, стараюсь» — они снижают эффективность действий, поскольку «начинать, пытаться и стараться что-то делать» не есть «что-то делать»!

Из личного опыта:

Вот недавно проснулась я рано, до будильника. А вставать ох как неохота. Думаю, ну что я никак не могу встать. Ну что со мной не так? И так от этого хмуро, аж от самой себя спрятаться хочется. 

Но тут вспоминаю про «правильные вопросы» и начинаю чисто искусственно формулировать вопросы типа: «почему я хочу рано вставать?», «что ждет меня сегодня утром?» (а я знаю, что у меня с утра очень приятные дела утреннего ритуала), » зачем мне вставать до подъема домашних?»

И в моей голове начинают радужно лопаться пузыри ответов. И все эти ответы такие вдохновляющие, что я уже просто не могу лежать в кровати. Меня буквально выносит из спальни на крыльях воодушевления и желания поскорее заняться всеми этими делами.

Это было просто как магия: вот только что вроде охала, что недосып, а тут вскакиваю и ACTION!

Обязательно попробуйте — это работает просто фантастически!

Успехов вам и зоркости!



Read more: http://ya-zorkaya.ru/mind-as-a-servant/pravilnyie-voprosyi#ixzz1vOBs0tO6

Ясность разума ведет к ясности зрения

Ясность разума ведет к ясности зрения

Напомню, что на самом деле зрение только на 10% происходит в глазах, а остальные 90% лежат в области нашего ума, нашего мозга

Поэтому данное утверждение вполне логично и обосновано:

Ясность разума ведет к ясности зрения

И сегодня я хочу предложить одно очень полезное упражнение, которое не только поможет навести порядок в делах, но и прояснит голову и поможет запустить процессы улучшения зрения. 

Все очень просто: надо просто записывать на бумаге свои мысли, представления, соображения по поводу той или иной области жизни, события или человека.



Read more: http://ya-zorkaya.ru/mind-as-a-servant/yasnost-razuma-vedet-k-yasnosti-zreniya#ixzz1r3BvmXlm

Яркие краски жизни

Яркие краски жизни

Катаюсь на картах на ипподроме

Для зоркости и отличного зрения нам всем нужны положительные эмоции и радость от жизни.

Нам нужно уметь находить яркие картинки даже в повседневности. 

Благодаря такому отношению к жизни улучшается не только наше зрение и здоровье, но обретается новая мотивация и появляется куча энергии для новых свершений.

Именно поэтому все учителя и тренеры по личностному росту подчеркивают важность ярких событий в жизни.

Ведь без них мы скатываемся в серый быт и загниваем. 

Именно поэтому я записалась на БЕСПЛАТНЫЙ тренинг Антона Макурина «Яркость жизни«. 

Я уже проходила тренинги у Антона, один по Личной власти, а другой по Целеполаганию.

Именно благодаря одному из них я получила сильнейший импульс к прояснению зрения, о чем рассказывала уже на сайте. 

Посмотреть можно здесь, в комментариях после статьи

Зрение и мировоззрение

и здесь (выполнение одного из заданий) Я в образе Ленина

А благодаря другому, наконец, собралась, определилась с целями, запланировала  и занялась делом — доказательством чему опять же служит этот мой сайт. 

У Антона очень веселые и зажигательные тренинги, особенно, как я думаю, таким будет этот тренинг. Недаром же он называется

«Яркость жизни«

Антон Макурин - человек и ихтиандр :)

Нажимайте на ссылку и попадете на страницу с описанием тренинга.

http://antonmakurin.ru/a/brightlife/?data=[id:21765020/]

Яркости вам!



Read more: http://ya-zorkaya.ru/my-way/yarkie-kraski-zhizni#ixzz1qyVfs3Af

Внимание к своему телу

Внимание к своему телу

Сегодня я хочу поговорить о нашем теле и о том, как мы к нему относимся.

Итак, задача №1.

Учимся ощущать наше тело, осознавать наше единение с ним.

Закрой глаза, дыши глубоко и спокойно, и постарайся прочувствовать все свое тело. Просто погрузись в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Забавно, но мы порой ощущаем только отдельные части своего тела, например, лицо и руки. А все остальное как будто не существует.

У меня, например, когда я впервые делала это упражнение, ощущалось тело только как оболочка, как будто внутри вообще ничего нет. У других людей, которые участвовали в том же занятии, что и я, не ощущался них тела (все, что ниже пояса), или были «пробелы», например, не ощущались части сбоку или сзади. 

А ведь это наше тело! Это наше единственное состояние, сокровище в физическом мире! 

Рекомендую проводить это упражнение регулярно, чтобы научиться осознавать свое тело. Ведь благодаря этому мы сможем наладить более эффективное сотрудничество между нашей личностью и физическим организмом.

Задача №2.



Read more: http://ya-zorkaya.ru/self-knowledge/vnimanie-k-svoemu-telu#ixzz1qrPS0LQm

Привычка стройности - живем по лунным циклам

Луна, спутник и ближайшая соседка Земли, имеет сильное влияние на процессы, происходящие на нашей планете. Особенно те, что касаются воды. Например, приливы и отливы океанических вод.

Также от луны и солнца (точнее, от фаз луны) зависят и процессы, происходящие в нашем организме. Ведь, как известно, мы на 80% состоим из воды.

Общие принципы питания при глазных болезнях

Общие принципы питания при глазных болезнях

На самом деле, как это ни удивительно :0), все полезные для глаз продукты приносят пользу и всему организму в целом. 

Полезно для зрения 

Прежде всего это натуральная пища, богатая микроэлементами и витаминами.

Это овощи, фрукты, травы, зелень, ягоды. Вот что должно стать основой рациона, когда человек занимается восстановлением зрения, да и здоровья в целом. 

Из белковых продуктов очень полезны кисломолочные продукты и творог, рыба, печень, мясо птицы и крольчатина. 

Да, мы раньше частенько кролика кушали в сметанном соусе. Но с тех пор, как завели домашнюю зверушку декоративного кролика, так больше и не едим — совесть не позволяет.

Листовые овощи и травы очень полезны для глаз, поскольку богаты как провитамином А, так и витамином Е, которые не только улучшают качество зрения, но и способствуют регенерации, обновления,  тканей и лучшему увлажнению не только кожных покровов, но и глаз. 



Read more: http://ya-zorkaya.ru/nutrition-and-recipes/obshhie-printsipyi-pitaniya-pri-glaznyih-boleznyah#ixzz1qflAXqhy

Лютеин, и с чем его едят

Лютеиновый салат

Потребуется:

  • Замороженная брокколи
  • Помидоры
  • Репчатый лук
  • Укроп
  • Столовый уксус
  • Подсолнечное или оливковое масло
  • Соль, сахар, перец  по вкусу

Как приготовить:

Полпачки замороженной брокколи бросить в кипящую подсоленную воду и варить  буквально 3 минутки после того, как вода снова закипит (можно и меньше, просто дать брокколи разморозиться).

Слив воду, обдать брокколи холодной водой.

Репчатый лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами. Залить кипятком на полминутки и, слив воду, обдать холодной водой. Затем в миску или тарелку налить 1 чайную ложку уксуса и налить стакан холодной воды. В этот раствор положить лук на несколько минут.

Помидоры помыть и нарезать дольками. Слегка присыпать сахаром, если слишком кислые.

Укроп мелко нарезать.

В салатнике смешать готовую брокколи, подкисленный репчатый лук, нарезанные помидоры и укроп. Посолить, поперчить.  Полить ароматным маслом. Перемешать. 

М-м-м, пишу и слюнки текут.

Приятного аппетита и зоркости!



Read more: http://ya-zorkaya.ru/nutrition-and-recipes/lyutein-i-s-chem-ego-edyat#ixzz1qaP0k8vD

Привычка стройности — забыть, чему нас учили в детстве

Еще одна важная привычка стройности - отвыкать от привычек, которые нам внушали и вдалбливали с детства.

Пора-пора позабыть про "общество чистых тарелок" и прочее, прочее, прочее.

Мало того, что элементарно детский организм работает не так, как взрослый. Так еще и куча предрассудков прилипла к нашей культуре за голодные послевоенные времена, например.

Приговор: ЗАБЫТЬ!

Итак, миф №1. В детстве нас учили тому, что яблоко это не еда, пуще того, что мороженое это не еда. Тортики это не еда. Газировка это не еда. Тут, наверное, стоит согласиться с тем, что все перечисленное (за ислкючением яблока) действительно очень плохо справляетс
Дальше читай тут: 
http://stroyna-ya.ru/?p=101


Как себя простить

Как себя простить

Всем пламенный привет! Сегодня я решила ответить на вопрос одной моей читательницы, который она озвучила в своем комментарии к статье Любимые глазки

Как себя простить?

Хотя я не психолог, но все же ничто человеческое мне  не чуждо, и я также сталкивалась с подобными мыслями и чувствами в своей жизни. 

И не только сама. Я знаю людей, которые глубоко веруют в Бога, посвятили свою жизнь служению Ему, верят в искупление и прощение грехов… Но при этом до сих пор (через десятилетия!!!) проносят боль неспособности простить. Себя, своих близких, своих маму и папу, свою первую любовь… 

И это действительно кровоточащая рана, подрывающая наше здоровье и лишающая нас сил и энергии двигаться дальше. 

Что же делать? Как найти в себе силы или, наоборот, как отпустить в бессилии эту боль? 

Я не могу утверждать, что знаю ответ для каждого человека. Наверное, этот путь мы должны пройти сами.

Но я могу рассказать свою историю, поделиться своим опытом и соображениями по этому поводу. 

Итак, что значит простить себя?

Простить, как это я понимаю, значит отпустить, позволить быть таким, как есть, оставить без суда.

И тут надо понять, что когда мы делали что-то, за что не можем себя простить, мы были совсем не те, что теперь! Это был другой человек с другими ценностями, другим, более убогим опытом и запасом знаний о жизни, с другими целями. 

Даже спустя несколько мгновений после действия или решения, за которое мы себя никак не прощаем, мы уже были другими. Ведь человек после действия обогащен опытом этого де



Read more: http://ya-zorkaya.ru/self-knowledge/kak-sebya-prostit#ixzz1qPI6sE1q